Ko nga ahuatanga o te ao hou he nui te taumahatanga ki te punaha nerve me te hono ki te maha o nga ahuatanga taumaha me nga ahuatanga taiao kino. Ko te whakakotahitanga o enei awe tonu ka pa kino ki te kaha o nga taangata, ina koa i muri i te 35 tau. Na reira, ki te karo i te ahua o nga momo raruraru katoa e pa ana ki nga mahi moepuku, ko te patai he aha nga huaora ka whai hua mo te whakanui ake i te kaha o nga tane ka whai kiko.
Ko te kai i nga wa katoa o nga kai e whai hua ana ki te huaora A, te whakamahi ranei i nga whakaritenga huaora kei roto i te beta-carotene ka piki ake te hiahia moepuku me te pupuri i te kaha o te tane.
Ko nga huaora B, ina koa ko te B1, ka awhina ki te karo i te ngenge, te whakaiti i te riri, te awhina i te moe, me te whai hua mo te mahi roro.
Ko te Huaora B3 e whai wāhi ana ki te whakahaere i nga tukanga tohanga toto me te whakanui ake i te tangi o te uaua. He mea tika mo te mahi noa o te punaha nerve matua me te whakauru ki te whakahiato o te serotonin, e mohiotia ana ko te "hormone hari".
Ko te Huaora B9, e kiia ana ko te waikawa folic, ka nui ake te mahi me te pai ake o te ahua o te tinana. Ko tetahi atu painga o te B9 ko te whakarei ake i te mahi erectile.
He mea hirahira te Huaora C mo te hauora o te tane na te mea he whai waahi ki te hanga dopamine, he taiaki e whakatau ana i te hiahia moepuku me te ekenga o te orgasm. He mea nui ano te whakanui ake i te uruhanga capillary, he mea nui mo te hanga.
Ko nga Huaora D he matū prohormonal e whai hua pai ana ki te taumata o te testosterone, te taiaki tane matua. I runga i tenei, he mea tino nui te huaora D mo te kaha.
Ko nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane e tika ana kia pai ake te hauora o te tane me te whakarite i te hanga noa. Ko te hiranga o te huaora E i roto i tenei horopaki he ahua tino rerekee. Ka awhina i nga mahi o te pituitary gland me etahi atu repe endocrine. Ko te pituitary gland i roto i te tinana o te tangata, ko te kawenga mo te hanga o nga homoni sex me te whakarite i te whanaketanga noa o te parāoa.
Nga tohu mo te whakamahinga o nga huaora hei whakanui ake i te kaha o te tane
Ko nga tohu mo te whakamahinga o nga huaora hei whakanui ake i te kaha o nga tane ka ara ake na te uaua ki te whakatutuki i te hanga noa. Ina koa i etahi wa ka timata tenei mahi i nga wa katoa.
Ko nga tohu o te mahi moepuku me te hauora o te tangata ka whakatauhia e te huinga o nga take kino. Kei roto i enei ko te ahua o te noho a te tangata, o ana tikanga kino, o te kai, o te ira, o te mate tuku iho ki etahi mate, me nga ahuatanga kino o te taiao, tae atu ki nga ahuatanga taumahatanga me te kaha o te manawa o te ao hou.
Ko te kaha me te kaha o te tane ka whakawhirinaki ki te mea kei roto i te tinana te rarangi katoa o nga matū, microelements me nga huaora e tika ana mo te mahi hauora o ona whekau me ana punaha katoa. Tae atu ki te punaha whanau tane.
Mai i te mea ko te nuinga o nga huaora ka uru ki te tinana me te kai, mena he raru te kaha, he mea tika, tuatahi, ki te tātari i nga waahanga katoa e pa ana ki te kai me te toenga kai. I tua atu, ka whai hua ano te mahi whakamatautau ki te whakatau i te ihirangi me te kukū o nga homoni tane i roto i te tinana. I runga i nga hua rangahau i puta, ka taea te tika nga tohu mo te whakamahinga o nga huaora hei whakanui ake i te kaha o te tane.
Puka tuku
Ko te ahua o te tukunga o nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane ka taea te rereke, e whakatauhia ana e te ahua o te whakarite huaora me te tikanga o tana whakamahinga.
No reira, ko te huaora A, ko te retinol ranei, o te takenga waihanga ka whakaatuhia hei retinol acetate me te retinol palmitate.
Huaora A i roto i te ahua o Retinol acetate capsules e wātea ana i roto i nga kohinga o 3300, 5000, 33000 IU, ia.
Ko te retinol acetate me te retinol palmitate ka tukuna ano i roto i nga papa o te 33,000 IU.
Ko te otinga werohanga a Retinol acetate e whakaatuhia ana i roto i nga ampoules me te kaha o te 25,000, 50,000 me te 100,000 IU mo te 1 ml.
Ko tetahi atu ahua e puta ai te huaora A he pire kei roto te Retinol acetate me te Retinol palmitate, 3300 IU ia.
Kei te waatea ano te Huaora A i roto i te tangohanga hinu mai i nga ika cod, e mohiotia ana ko "hinu ika", i roto i nga ipu 50 me te 100 ml.
Ko te ahua tino noa o te huaora C he pire e kiia nei ko te waikawa Ascorbic. He papa - 50 mg ia, ka pania ki te paninga angiangi o te huka. E 200 nga waeine o aua dragees kei roto i te pounamu polymer, i hangaia ranei ki te karaihe kaata.
Ka taea te whakauru i te Huaora C i roto i nga papa o te 0.025 g i te ahua o te waikawa ascorbic me te huka i roto i te 10 nga waahanga mo ia kete.
I tua atu, kei te waatea nga whakaritenga huaora C i roto i te ahua o nga kapene me nga kiri ngohengohe, nga otinga werohanga me nga paura.
Ko nga whakaritenga e mau ana i te Huaora E ka whakaatuhia hei riihi reka mo te whakamahi-waha. He ahua ano o te huaora E rite ki nga capsules pania ki te anga gelatin. Mo te werohanga, ka whakamahia he otinga ki te hinu oriwa, ki te hinu peach ranei.
Pharmacodynamics o huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane
Ko te pharmacodynamics o nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane e pa ana ki te whakamahi i nga whakaritenga kei roto i te huaora A e tohuhia ana na te mea ka whakaohohia te phagocytosis me te whakaongaonga i te hanga o nga antibodies. Ko tenei, ka awhina i te whakapakari i nga parenga o te tinana ki te whakawhanaketanga o nga mahi hopuhopu, ko te aroaro o enei ka pa te kino ki te punaha whanau tane, a, ki te mea kei roto i te ahua mau tonu, ka arahi ki te ngoikore o te kaha. Ko te Huaora A he kaha te whai waahi ki te tuku kaha o nga tukanga metabolic me te kaaaa homoni.
Ko nga huaora B ka whakarite kia pai ake te kawe o nga uaua nerve i roto i nga synapses; he mahi nui ta ratou i roto i te mahi o te punaha o te puku me te riu, tae atu ki te urunga noa o nga whekau tane. Ko te hiranga o tenei mo te kaha he mea nui, na te mea ko te heke o te tairongo me te kaha o nga ahuatanga o te taangata tetahi o nga take mo te kino me te mau tonu o te hanga.
Ko te Huaora C, i tua atu i te kaha o te whakapakari i te tinana, ka uru ki te hanga o te taiaki e haangai ana mo te hiahia moepuku i roto i nga tane - dopamine. He painga ano hoki mo te uruhanga o te capillary, he mea nui mo te hanga.
Ko te pharmacodynamics o nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane, mo te huaora D, e whakaatuhia ana i roto i te meka e whai waahi ana ki te whakahaere i nga taumata testosterone, e whakatau ana i te kaha.
Ko te Huaora E he kaha ki te whakauru ki nga tukanga o te whakaritenga hormonal i roto i te tinana, me te whai waahi ki te whakapakari me te pai ake o te whakauru o nga capillaries.
Ko te pharmacodynamics o te huaora E e whakaatuhia ana ma te whakarato i te paanga antioxidant ki te tinana. Ka whakarato hoki i te whakamarumaru ki te kino o nga kiriuhi pūtau me te subcellular. Ko te Huaora E he kaha te whai waahi ki nga tukanga metabolic i roto i nga kopa, ka awhina i te aukati i te hemolysis o nga toto toto whero, te whakapakari i nga capillaries me te whakapai ake i o raatau uruhanga.
Pharmacokinetics o huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane
Ko nga pharmacokinetics o nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o nga tane e pa ana ki te huaora A e whakaatuhia ana e te meka i muri i tana esterification ka puta i roto i te villi intestinal, ka uru ki roto ki te ate na roto i te rere o te lymph. Na mai i te ate na roto i te punaha toto ka horapa puta noa i te tinana. Ko te Huaora A te nuinga kei roto i te ate me te iti iho ki te ngakau. Ko te tangohanga mai i te tinana ka mahia hei waahanga o te papa me te mimi.
He rereke nga huaora B i roto i o raatau pharmacokinetics, e tohuhia ana e to raatau kaha ki te whakauru i roto i nga whekau iti me te duodenal o te waahanga gastrointestinal. Whai muri i tana whakangao i roto i te ate, ka kawea te huaora ki nga kopa me nga whekau. Ko te huarahi matua o te whakaputanga mai i te tinana ko te tukunga o nga huaora B ma te mimi me te papa.
Ko te Huaora C, na tona whakaurunga i roto i te kopa gastrointestinal, ka puta i roto i te plasma toto, ka whakaemihia i roto i nga kopa glandular, me nga repe adrenal. Ko te ahuatanga o te metabolization ka taea, ka puta te hanga o te waikawa oxalic me nga metabolites whakarewa. Ko te huaora kei te kohikohi tonu i roto i te tinana kia tae ra ano te haunga ki te 1500 mg. I muri i tenei, ka waiho te tinana ki te mimi.
Ko nga rongoa rongoa o nga huaora e whai ake nei mo te whakanui ake i te kaha o te tane he ahuatanga o te huaora D. I te mea ka uru ki roto i te kohanga iti tata ka uru ki te toto, ka herea ki te gamma globulin me te albumin. Ko tenei huaora ka tukuna ki roto i te kiko adipose, a ka puta nga huringa koiora i roto i te ate, nga whatukuhu me te kiri. Ko te tangohanga mai i te tinana ka puta me nga ihirangi o nga whekau me te hanganga o te papa.
Ko nga pharmacokinetics o te huaora E e tohuhia ana e te iti o te whakauru. Ko te hua o tana noho ki roto i te lymph, ka uru te huaora ki roto i te toto. Ka whakaemihia i roto i nga pūtau toto whero, te lipid me te kopa uaua, te repe pituitary, te ate me nga repe adrenal. Ka waiho te tinana i roto i te mimi me te taha o te ate.
Nga ingoa huaora hei whakanui ake i te kaha o te tane
Ko nga ingoa o nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane e whakaatuhia ana i runga i te maakete rongoa hou i roto i nga rahinga nui me te tino rerekee. E taunaki ana kia tango i nga rongoa ka tohua e te tohunga.
I roto i nga huarahi tino whai hua mo te kaha ake ko nga matatini huaora kei roto i te ginseng tangohanga, e whakaputa ana i te kaha whakaora ki te hauora o nga tane. Kua mohiotia ano a Ginseng mai i nga wa o mua hei huarahi whakamiharo ki te whakanui ake i te kaha o te tinana, ka pai ake te aukati ki nga ahuatanga kino o te taiao me te awhina ki te whawhai i te ahotea. Ka whakaihiihi ano a Ginseng i nga mahi roro. I tua atu, i te wa e whakamahia ana, ka kaha ake nga hanganga, ka pai ake te kounga o te sperm me te piki o te libido.
Nga tohutohu mo te whakamahi me nga pota
Ko te tikanga whakahaere me te inenga o nga whakaritenga kei roto i te huaora A me tango-waha i te wa e kai ana, i muri ranei i te kai. Ko te nui e whakaaetia ana mo nga pakeke ka whakauruhia ki roto i te tinana i te ra ko te 100 mano IU.
Ko te whakaaro ko te huaora C, he kaihoko whakakaha rongonui rongonui kua tohua mo nga mate maha mo nga pakeke me nga tamariki, ka kiia he rongoa ka taea te pau i roto i nga rahinga kore mutunga. Heoi, ehara tenei whakapono rongonui i te pono. Ko te Huaora C ka tangohia ma te waha i muri i nga kai i roto i te nui o te horopeta o ia ra, he haumaru mo te hauora, mai i te 50 ki te 100 mg.
Ko te Huaora D ka tangohia ma te waha me etahi wai. I te tatau i te inenga o te whakarite huaora, me whai whakaaro ko tetahi pata o te wai kei roto i te 500 IU o te huaora.
Ko nga whakaritenga e mau ana i te Huaora E kua tohua mo te whakamahi-waha. Me horomia katoa te kapene huaora ki te wai.
Mo te maimoatanga o nga mate i roto i te punaha whanau tane e pa ana ki nga mate o te hanga parāoa, ko te tikanga o te tono me te horopeta ka uru ki te tango i te tarukino i roto i te 0.1 ki te 0.3 g puta noa i te ra, mo te 30 ra.
Contraindications ki te whakamahi o huaora ki te whakapiki ake i te kaha tane
Contraindications ki te whakamahi o huaora ki te whakapiki ake i te kaha tane kia puta i roto i te maha o nga take e whai ake nei.
Ko te mea tuatahi, me tupato koe ki nga matatini huaora kei roto i nga waahanga e piki ake ai te maarama me te tohu ki te mate mate mate. Ko te tohutohu o to raatau whakamahinga ka kore e tika i te koroheketanga, me te aroaro o te ahua o etahi mate.
Hei tauira, ko te huaora E, e kiia ana he kore e taea te whakakapi, he mea tino nui mo te whakapai ake i te hauora o te tane me te whakanui ake i te kaha, me te whakapai ake i te mahi o nga kohungahunga tane, me kaua e tangohia mena he mate pukupuku koe, he mate myocardial ranei.
He maha nga raau taero e whai ana ki te whakarei ake i te mahi moepuku me te whakapai ake i te kaha e pa ana ki te whakapai ake i te uruhanga o nga oko toto me nga capillaries na to ratou roha, me te whakahohe i te tohanga toto i roto i te rohe taihemahema tane. I runga i tenei, ko ta raatau whakamahinga ka kore e tika mo nga mate o te ngakau me te toto toto tiketike.
Contraindications ki te whakamahi o huaora ki te whakapiki ake i te mananga i roto i nga tangata ka puta ano ki te mea he koha ngakau, mate whatukuhu, whewhe puku me te duodenal ranei.
Ko nga paanga o nga huaora hei whakanui ake i te kaha o te tane
Ko nga paanga o nga huaora hei whakanui ake i te kaha o nga tane e whakaatu ana i a raatau ano i roto i te ahua o te nui o te riri, te heke o te tinana, te nui o te ngenge me te momoe. Ka kitea te mamae o te upoko, te mangere, me te photophobia. Ko te mamae o te puku, te korere, te nausea, me te ruaki ka puta.
Na te whakamahinga o nga huaora, ka puta ano te hakihaki me etahi atu mate kiri, ka puta pea nga tauhohenga mate mate rerekee. He tupono ka tupu te ru anaphylactic. He nui ake te whakaihiihi o te punaha nerve.
Ko nga paanga o nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane ka puta i te ahua o nga raruraru i roto i te moe hauora. He hiahia nui mo te moe me te ohoroa. Ko te kohi nui o nga huaora mo te kaha i etahi keehi ka whakapataritari i te hanganga o nga kowhatu whatukuhu, ka puta te gastritis me te thrombosis vein.
Ko nga huaora kaha i roto i nga rahinga nui ka puta te mamae o te epigastric me nga tohu o te ngoikore o te renal. Kaore e taea te whakakore i te tupono o te whakaheke toto i roto i nga kiriuhi o te roro me te retina o nga kanohi.
Te horopeta
Ko te nui o nga huaora mo te kaha i roto i nga tane, me etahi atu take o te whakamahi i nga whakaritenga huaora, ko tetahi o nga paanga o te taha. He maha nga tane, ina pa ana ki nga raru e pa ana ki nga mahi moepuku, ka ngana ki te whakatutuki wawe i a raatau, ka kaha ki te whakamahi i nga kohinga huaora e rite ana. Ko te hua o te tukino he maha nga wa ka nui ake i nga pota e whakaaetia ana mo te whakamahi, a, ko te mutunga, ko te puta mai o nga ahuatanga kino katoa i roto i te tinana.
Ko nga tohu o te nui o te horopeta ko te ngoikoretanga, te momoe, te mahunga, te photophobia o nga kanohi, te nausea, me te ruaki. Te mamae o te puku, te mamae o nga hononga, nga wheua, me nga whao pakaru. Ka puta pea nga tohu o te mate whatukuhu me te mahi ate.
Ko te nui ake o te kai o ia ra o nga huaora ka whakapataritari i nga raruraru o te pūmua me te warowaihā nga tukanga metabolic, ka pa te kino ki te mahi o te punaha nerve, ka taea te whakawhanake i nga neuropathies.
I te wa ka nui te horopeta, ka raru ano te manawataki o te ngakau, ka puta te arrhythmia me te aki o te micronecrosis. Ka heke te moe, ka heke te hiahia me te ora o te tinana, ka puta te riri.
Te taunekeneke me etahi atu raau taero
Ko nga taunekeneke o nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane me etahi atu raau taero e whakaatuhia ana e nga mea pai e whai ake nei.
Ko nga huaora B e whakaatu ana i te pai ake o te whakaurunga na te whakakotahitanga me te konupūmā. Hei taapiri, ko nga tikanga tino pai mo te homeostasis me te whakauru o te konupūmā ka whakamanahia na te whai waahi o te huaora D.
Ko te tango tahi me te huaora C ka awhina te huaora E ki te whakaora i tana mahi.
Ko nga taunekeneke kino o nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane me etahi atu raau taero ka puta na te whakakotahitanga o nga huaora B1 me te B12. Ko tenei huinga o nga raau taero ka piki ake te kaha o nga tauhohenga mate mate ka puta hei paanga taha e pa ana ki te whakamahinga.
Mena ka tango koe i nga huaora B3 me te C, te rino, te parahi, me te zinc me nga rongoa kei roto te huaora B2, ka pa kino tenei ki te whakauru o mua.
Ko te Huaora C, me te rino me te parahi, ka whakapourihia te huaora B1, ka whakaiti i te painga ki te tinana.
Ko te hua o te whakakotahitanga o nga whakaritenga huaora me etahi atu rongoa, ka paheke pea te whakaurunga o nga huaora.
No reira, ko nga pire moe me nga whakamaarama ka whakaiti i te whai hua o nga huaora B. Ko te whakamahinga o nga patu paturopi ka aukati i nga huaora B2 me C kia kore e tino whakaatu i o raatau ahuatanga whai hua.
Ko te kaha o te tangata ki te inu waipiro me te nicotine e hiahia ana te tinana kia nui ake te kai o etahi huaora i te kore o enei tikanga kino.
Nga tikanga rokiroki
Ko nga tikanga rokiroki mo nga huaora hei whakanui ake i te kaha o nga tane, kia mau tonu ai te kaha o o raatau painga ki te tinana ki te nui rawa atu ka taea, me whai ki etahi tawhā me nga ahuatanga taiao.
Ko te tino hoariri o te nuinga o nga huaora ko te piki haere o te makuku i roto i te ruma. I raro i te awe o te makuku, ko te hanganga o nga whakaritenga huaora kei raro i te whakaheke, a, ko te mutunga, ko te roa o te wa e pa ana ki nga ahuatanga kino, ka mutu nga whakaritenga ka kore e pai mo te whakamahi.
Ahakoa kei te rongoa nga huaora i raro i nga tikanga e tika ana, i muri i te whakatuwheratanga tuatahi o te kete, ka uru te makuku ki roto, a, i raro i tana awe, ka timata nga ahuatanga kino mo te haumaru o nga huaora. Ka puta tenei ahakoa ahakoa te meka ka kati ano te kapi i muri mai.
He rereke nga wa liquefaction o nga momo huaora rereke, a ka puta tenei tukanga me nga nekehanga rereke o te kaha. Ko nga ahuatanga rokiroki kino mo nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane ka nui te heke o te oranga o te papa me te heke o te whai huatanga o te hua rongoa ka puta. Ko te waahi tino pai mo te penapena huaora ko te waahi kaore e uru ki te marama, he iti te pāmahana o te hau me te taumata iti o te makuku.
Te ra paunga
Ko te oranga o nga huaora mo te kaha o te tane ko te wa e taea ai e enei whakaritenga huaora, ina whakamahia ana, te whai hua pai ki te tinana. Arā, mauria mai ki a koe te katoa o nga waahanga kei roto e whai hua ana mo te hauora o nga tane me te whakapai ake i nga mahi moepuku.
Ko te whakarite huaora ka ngaro pea enei ahuatanga pai i te katoa, i tetahi waahanga ranei na te roa o te rokiroki i roto i nga tikanga kore e tika. Na te mau tonu o nga ahuatanga kino o te taiao, ko nga huaora mo te whakanui ake i te kaha o te tane ka kaha ki te whakangaro i to raatau hanganga, na tenei ka arahi ki te meka ka tino heke te ora o te papa.
Mena kei roto i nga waahi rokiroki tino pai, e hiahia ana kia tutuki etahi tawhā o te rama, te pāmahana hau me te haumākū, ka taea te penapena huaora mo te 2-3 tau.
He mea nui ano hoki kia kaua e nui rawa atu me nga tikanga rokiroki. Mena kua tohua he matatini huaora hei penapena, me kii, i roto i nga ahuatanga hauhautanga, kaua e maka ki roto i te pouaka whakamātao. Ko tenei, hei utu mo te pai ake o te tiaki, ka puta he kino kino ki te whakarite huaora.